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我喜歡遇強則強，遇關就闖的自己。──李筱瑜





挑戰極限，三鐵一姐李筱瑜都怎麼訓練？





什麼運動都玩，她在其中學到什麼？











超鐵226：

開放水域游泳3.8km

自行車180km

跑步42km



噢，對了，以上三項必須獨自一人完成



一聽到鐵人三項，腦袋不免浮出「是一種很艱難的體能考驗」吧。但是對三鐵一姐李筱瑜來說，關關難過關關過，凡事沒有克服不了的，只在於有沒有得勝的決心堅持下去。 二十年前也是如此，藉著自己對體能的知識、還有那份不安於現況的鬥志，讓她在車禍後癱瘓的身軀，從輪椅上站了起來。











人生還有什麼好困難的，克服就是了！











李筱瑜，身高不到160公分，朋友們暱稱「小短腿」，台灣第一位職業鐵人，生涯首次參加鐵人三項就奪冠。目前專攻長距離超級鐵人，是全亞洲成績最好，排名最高的女子選手。











想到就出發，是她環島練單車的策略。開賽前螺絲掉了，鎖不住龍頭，就用免洗筷解決問題。沒帶自行車帽，借用工地帽也OK。面對零下氣溫，她不棄賽。骯髒的海水造成一路拉肚子，她不棄賽。摔車摔到見骨，她還是不棄賽。











小短腿志氣高，一個人，就這樣默默拉著台灣三鐵界向前大步邁進。接下來，她設定目標要進入世界排名TOP10！











本書細數李筱瑜重要比賽的歷程，只見她屢屢從落後到逆轉，面對體能與心理挑戰，如何突破自我極限，提升成績，並且分享了她對於訓練、比賽的看法，更是運動愛好者的絕佳參考。











三鐵生涯重要里程





25歲，生涯第一場鐵人賽事「澎湖鐵人三項錦標賽」，就奪得女子組冠軍。





29歲，當選國手，代表台灣參賽首次列入亞運項目(杜哈亞運)的鐵人三項比賽。





32歲，首次挑戰Ironman 226公里超級鐵人賽事，勇奪冠軍並取得Kona世界總決賽參賽資格(華人第一人)，獲得分齡季軍。此後連續三年取得資格。





35歲，轉為職業選手。同年拿下生涯第一座職業冠軍(日本北海道Ironman Japan)。





38歲，完成日本北海道超鐵賽三連霸，成為第一位以職業身分進軍Ironman夏威夷Kona總決賽的華人選手。











其他特殊紀錄





馬拉松最佳成績：2小時50分35秒(台灣女子選手史上排名第七)





一○一登高賽：國內女子紀錄保持人(成績14分44秒28)





新光三越登高賽：女子紀錄保持人(成績6分47秒)





North Face 100公里超馬賽台灣站女子組冠軍(成績9小時38分31秒)

譯者介紹

廢人，活著有什麼意思？



我的癱瘓歲月







一睜開眼，我看見的不是天空或是路面，是白色天花板，四周圍是吵雜的說話聲。雖然頭很暈，但我漸漸意識到這是在醫院。







「啊……」不是痛，是生氣，是惱怒。一把火從胃熊熊升起，已經躺在醫院急診室裡的我，不是難過，而是非常、非常生氣，為什麼有人會撞我？







醫生過來做了一些檢查，叫我嘗試動動看。這時我才發現，身體左半邊全沒了知覺，大半邊的身體也無法動彈。







舅舅和醫生在一旁似乎快吵了起來。







「她的骨頭沒有斷……」醫生說。







「那為什麼不能動？」舅舅質疑。







「這個……可能是壓迫到神經……」







「那要怎麼治療？」舅舅問。







「這個……因為骨頭沒有斷，醫院這裡就沒有太多可以做的，可能要復健吧……」







「那會好嗎？」舅舅又問。







「這個，就是看個人的狀況……」







因為我的外傷只有手肘縫了幾針，醫生對於我不能動的狀況也沒什麼對策。就算需要復健，以我們的家境，也不可能讓我長期待在醫院治療。所以，我躺在擔架上，被救護車載到台北八里當時我媽媽住的地方—就是自己看著辦的意思吧。







後來我得知，當時撞我的，是一位騎著摩托車巡田的阿伯。據說是霧氣太重，所以他才沒看見我。但我印象中，那個時候的能見度很正常，並沒有伸手不見五指的霧啊？總之，他撞到我之後自己也飛出去，還斷了肋骨，受傷也挺嚴重的，就想說算了，沒深究下去。







被莫名其妙地載到八里家中，我躺在床上，兩眼發直地看著天花板，想著自己不能動是要怎麼辦？我才十七歲耶……為什麼老天要讓我碰到這種意外？







我還是有嘗試著想動，但只要一點點移動，從脊椎就會有無比巨大的刺痛發散開來，衝到我的腦門和四肢末梢，「啊！痛！」眼淚不斷被逼出來。







幾乎，每一天每一天我都在哭。







是不是以後我就要坐輪椅一輩子？是不是以後只能坐著輪椅，在街頭賣口香糖、玉蘭花了？是不是我這輩子就這樣毀了？







我的左半邊，是完全沒有知覺的，右半邊又被痛覺整個占滿。我看著自己的身體，被前所未見的黑暗吞噬。







也許，不要活了？不能走不能跑，廢人一個，這樣活著，有什麼意思？







我不禁這樣想。常常。







媽媽曾經請過一位師傅來幫我推拿，看看有沒有效，但只是弄得我更痛，沒有什麼起色。





好長一段時間，我就這樣癱在床上，上廁所要人幫忙，而且會爆痛，弄得滿臉是淚和鼻涕。接著，因為我只能躺著什麼都不能做，就只能吃，胡亂吃的結果，也變得越來越胖。







又爛、又胖、又醜的十七歲。一個重新站起來的夢



學會與痛苦為伴







十七歲車禍之後，真的萬念俱灰。







為了要測試我的神經系統，我曾經偷偷地把左手無名指和小指放在滾燙的熱水中，兩根手指又紅又腫，還燙出了大水泡。我把水泡一一弄破，看見裡面的紅紅肉，我擠擠壓壓那些肉。

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日本樂天

一點感覺都沒有。







看著受傷卻沒絲毫痛覺的手指，我不禁想：是不是整個神經都壞死了？是不是沒救了？





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可是，別的部位還是感受得到劇烈的疼痛啊，這表示部分神經還會傳達訊息，並不是整個癱瘓。我告訴自己，既然其他部位還會痛，那應該有救才對。...